Takut dan Malu Nak Berubah

Pernah tak rasa takut dan malu buat sesuatu?

Saya dulu selalu :-

- Nak start jogging atau berjalan kat taman sedangkan tubuh  lebih 100kg dan rasa semua mata memandang saya.

- Nak ke gym, pun rasa yang sama. rasa tidak selesa seperti orang lain tengah mengutuk kehadiran saya.

- Nak nyatakan pendapat dalam perjumpaan tapi banyak halangan diri sendiri.

- Nak tanya soalan sebab kurang faham dalam majlis, pendam takut orang cakap macam macam.

- Nak kongsi pendapat atau peluang dalam fb pun delete memanjang, takut penilaian orang lain terhadap pendapat saya. 

- Nak buat video kat youtube, kongsikan pengalaman. Tapi takut orang kutuk dan tak dapat sambutan. 

Ingat tak? Kita semua pernah disituasi ni. Kita membenarkan diri sendiri menilai kita sendiri dari kaca mata orang lain.

Kita melemahkan diri sendiri dengan nilaian kita sendiri. Orang lain yang kita rasa menilai kita mungkin tak fikir apa apa pun tentang kita. 

Kita tenggelam dalam ilusi sendiri yang melemaskan kita untuk mencapai versi terbaik diri kita.

Ada banyak cara mengatasi masalah ni, tapi hari ni saya nak tulis yang paling terkesan pada diri saya dan saya rasa juga pada kalian. 

1 cara mengatasi phobia kepada pendapat orang lain terhadap kita adalah

KITA HANYA ADA HAYAT INI SAHAJA, KEHIDUPAN INI SAHAJA DAN KITA BERHAK JADI YANG TERBAIK. 

Mengapa pendapat orang lain yang negatif itu dipedulikan? Sedangkan kita berhak keatas diri dan kehidupan. Kita bukan mario dalam gamebox dulu yang kalau dah mati boleh hidup balik. Hanya kita yang mengetahui dan mahukan apa yang kita idam.

Jadi mulai hari ini, Jika kalian berdepan dengan sesuatu yang saya nyatakan diatas, lakukan sahaja! Nyahkan tanggapan negatif diri sendiri terhadap diri kita sendiri. Just do it! 

Ya sebenarnya ianya hanya tanggapan kita semata. Kita rasa semua orang tengah tengok kita, lebih dari tu, kita rasa mereka mengutuk kita. 

Walhal hal itu hanya mainan fikiran kita semata. Percayalah, itu sangkaan buruk kita tentang orang lain, sedangkan mereka tak nilai, tak cakap apa apa pun. 

Jom dapatkan bimbingan selama minima 12 bulan untuk kekal fokus dan konsisten dalam usaha turunkan berat badan dalam program Misi Ubah.

Detail Misi Ubah di - https://misiubah.com/view/s/misi-ubah-jommula

.