Teknik Paling Simple Untuk Turunkan Berat Badan

TEKNIK PALING SIMPLE NAK TURUNKAN BERAT BADAN.

TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN TEKNIK PECAHAN.

Sepanjang proses saya turunkan berat dari 135kg sehingga 70kg saya mengkaji keseluruhan aspek yang terlibat. Ini kerana kejayaan saya mencapai angka 90kg pun dah jadi satu kejayaan besar bagi saya.

Bila saya mampu turunkan sehingga 70kg saya cuba cari dimanakah letaknya cara yang betul sedangkan saya pernah cuba berpuluh malah mungkin beratus kali tapi gagal. 

Nama teknik ini adalah Pecahan. 

Sila baca hingga habis kerana teknik ini amat membantu dan akan memberi impak positif jika kalian amalkan untuk mencapai apa saja matlamat kalian. 

Setiap kita ada impian, malah kita punya impian yang besar. Kalau tanya mereka yang obesiti mereka mesti jawab mereka nak turunkan berat badan ke BMI yang normal. Walaupun berat mereka 150kg pun mereka tetap ada hasrat nak kurus. 

Sekarang cuba tanya mereka, boleh tak nak turunkan berat badan sebanyak 80kg? Mesti mereka akan jawab mustahil atau paling tidak mereka akan jawab boleh tapi susah sikit.

Ok sekarang, cuba tanya mereka boleh atau tidak turunkan 1kg? Jawapannya mesti dengan yakin adalah YA, BOLEH. 

Dah dapat maksud saya teknik PECAHAN? 

Jika kalian ada matlamat nak hilangkan 80kg berat badan kalian, jangan fokus untuk hilangkan 80kg, tapi fokus kepada hilangkan dulu 1kg demi 1kg. 

Jika penurunan 1kg dapat dibuat dalam masa seminggu, maka kalian hanya perlu 80 minggu untuk hilang 80kg yang bersamaan 1 tahun 6 bulan untuk kalian dapat berat badan normal. 

Kenapa teknik pecahan ini berkesan? Teknik ini adalah satu teknik membahagikan tahap tekanan dalam diri kalian. Dengan teknik ini kalian tidak stress dan akan menyebabkan kalian lebih Konsisten dalam usaha kalian.

Teknik Pecahan bukan saja kepada mental tapi juga kepada tindakan kalian. Untuk turunkan berat badan umum tahu sifirnya ialah jaga makan dan perbanyakkan aktiviti pembakaran kalori. 

Teknik pecahan juga boleh digunakan disini. Daripada kalian secara drastik tidak makan apa kata lakukan satu demi satu. Pertama elak minuman manis, selepas itu ubah tabiat makan bertambah tambah, dan selepas itu makan dengan konsep suku suku separuh dan seterusnya makan dengan pengiraan kalori keperluan kalian. Satu demi satu secara perlahan lahan.

Sama juga dengan aktiviti, jangan terus pergi jogging 3km. Mulakan dulu dengan berjalan 500m, tambah jarak mengikut keselesaan kalian. Sedikit demi sedikit. Sehinggalah kalian mampu berlari selama 3km sehari atau lebih. 

Teknik pecahan ini sangat berguna. Saya harap kalian faham dan praktikan. Tapi Kalau tiba tiba ada satu bisikan kata kalau ikut teknik ni lambatlah nak kurus. Lambatlah nak tunggu sampai 1 tahun 6 bulan. 

Ini jawapan saya. Sila komen dibawah satu cara yang cepat dan mengapa tidak kalian buat? Dah,dah cukuplah beralasan dan cakap banyak. Sama ada kalian nak bertindak atau tidak! Pilih sekarang.

Jom dapatkan bimbingan selama 6 bulan untuk kekal fokus dan konsisten dalam usaha turunkan berat badan. Detail di - https://www.jommula.com/