3 Langkah Memudahkan Usaha Penurunan Berat Badan

 Tak Boleh Dinafikan Turunkan Berat Badan Adalah Impian Besar Mereka Yang Gemuk. 

Siapa pun anda, masih bersekolah atau dah berkerja dan berumah tangga. Bila gemuk anda berhajat nak turunkan berat badan.

Buktinya? anda setiap tahun akan mengulang azam untuk turunkan berat badan di awal tahun. Malah setiap kali nak raya pun anda percaya boleh turunkan berat badan sedikit semasa berpuasa. 

Malah ada yang lebih advance dari itu. Berhabis duit mencari solusi masalah gemuk. Beli suplemen mahal, alatan sukan seperti treadmill dan lebih parah habis duit membeli ubat kurus yang viral.

Jika kalian terasa dengan ayat ayat diatas saya harap kalian luangkan masa membaca artikal ringkas yang padat ini. Saya janji ianya adalah kitab rujukan terbaik untuk kalian yang baru nak mula dan insyaALLAH memberi impak kepada usaha kalian selepas ini. 

Sebelum itu saya nak cerita ringkas siapa saya. Kenapa kalian kena faham perkongsian saya ni. Jangan risau, saya akan ringkaskan.

Saya, Mohamad Faizal Bin Saedon dari kecil ,mengalami masalah berat badan. Masalah ini berlarutan sehingga saya ada 4 orang anak. Seumur hidup semasa itu saya adalah insan antara paling besar berbanding kawan di sekeliling. 

Sepertimana anda kalian dah cuba macam macam untuk kurus seperti orang lain. Saya buat semua kecuali ke pusat perlansingan. Jogging, makan suplemen, ubat kurus, beli alatan sukan mahal dan macam macam. Ada yang pelik dan ekstrim pun. Saya pernah amalkan makan dan muntah. Ia sangat memalukan bila saya kongsikan, tapi demi satu kefahaman kepada kalian saya dedahkan.

Bagaimana Saya Boleh Berubah Dan Berjaya Hilang 65kg? 

Ok, tiba masanya saya nak kongsikan langkah yang akan memudahkan usaha kalian. Dan insyaALLAH jika kalian faham dan amalkan, kalian akan mampu dapat apa yang saya dapat hari ini, iaitu kurus.

3 Perkara Yang Memudahkan Urusan Saya Kurus.

Langkah Pertama

Saya ubah mentaliti saya, Cara fikir saya. Saya mula menelaah tindakan dan usaha saya yang dulu. Kenapa saya gagal dalam kesemua usaha nak turunkan berat badan. Saya analisis dan saya terjumpa satu pattern. Kegagalan saya selama ini adalah disebab 1 perkara sahaja. 

Dan bila saya sedar hal tersebut, secara automatik tindakan dan sistem kepercayaan saya berubah. Apakah hal tersebut? Saya tak mampu cerita lengkap disini kerana ianya sangat panjang. Tapi saya berikan satu komponen kesedaran tersebut supaya kalian boleh faham.

Selama ini saya gagal kerana saya rumitkan proses.

Saya percaya kalian pun seperti saya. kita rumitkan usaha kita dalam perbagai urusan. 

contohnya:-

Kena beli roti wholemeal untuk diet

Kena beli kasut baru untuk jogging

Kena jogging untuk kurus 

kena ada kawan untuk jogging sama sama

betul tak? 

Sebab itu kita tak mampu nak kurus. First step kita dah rasa amat susah! walhal kita tak perlu pun semua tu untuk kurus. Saya dah buktikannya. 

Tapi perkongsian saya dipoint pertama tidak itu sahaja, ada beberapa hal lain yang kita rumitkan dan ianya terbukti menggagalkan kita nak kurus. Tapi nanti saya huraikan, insyaALLAH.

Langkah Kedua

Bersedia Dengan Kesukaran. Berkawan Rapat Dengan Ketidakselesaan Pilihan.

Kita cenderung meremehkan hal ini, kita faham bila kita buat usaha contohnya makan oat, kita akan terus dapat hasilnya. Walhal bukanlah begitu. 

Kejayaan turunkan berat badan bukan kerana makan satu yang sihat atau buat satu aktiviti yang baik seperti jogging sahaja. Ia lebih dari itu. Dimana pilihan pilihan kita akan membuatkan kita tak selesa. 

Kita cuba tukar keseluruhan tabiat, bukan tukar satu atau dua perkara sahaja. Jadi ianya pasti sukar dan dengan bersedia menghadapinya, kita akan memberi kesedian kepada mental dan diri.

Jadi jika kalian nak berubah untuk jadi kurus dengan BMI normal, Bersedia Hadapi Kesukaran! 

Rasioanalnya, kalaulah nak kurus ni senang. Pasti kalian tak perlu pun ada disini.

Langkah Ketiga

Beri Masa Bukan Atur Masa.

Bila kita usaha nak kurus kita atur bila kita nak capai berat badan idaman kita. Atur tak salah. Cuma kesilapan besar kita ialah kita nak perubahan berlaku dengan cepat. 

Kalau boleh nak kurus dalam masa sebulan. malah ada yang lebih teruk nak turun 10kg dalam masa seminggu. Percayalah ini realiti kita. 

Sebab tu kita cepat berputus asa dan terus hilang fokus. Kita mula buat andaian dangkal seperti tulang kita besar, lemak kita susah dan akhirnya kita terima kenyataan palsu yang kita di takdirkan gemuk sampai mati.

Walhal kita yang silap dalam memahami bab masa. 

Berikan Masa. Jom faham dengan minda yang betul.

Dari kita atur dengan stress dan berharap berat turun dengan cepat dan akhirnya tetap gemuk apa kata kita tarik nafas dan nilai angka dibawah. 

Bayangkan dengan tenang dan minda terbuka. Kalau kalian dapat ambil angka yang tengah. Iaitu 3kg setiap bulan. Dalam 8 bulan berbaki sebelum raya, kalian dah berjaya turunkan 24kg dari berat kalian sekarang.

Cuba tolak dengan berat kalian sekarang. Bayangkan, berapa berat kalian semasa raya nanti. Beraya dengan tubuh baru, semangat baru, baju baru, apa kata saudara mara dan sahabat handai kalian? Cuba bayangkan dan jawab soalan ini. 

Adakah berbaloi usaha secara santai dengan mentaliti yang betul selama 8 bulan?

Jika jawapan kalian ya, jadi tunggu apa lagi? Bermula dengan tips yang saya berikan diatas. Atau jika kalian nak keseluruhan kefahaman saya dan bimbingan dari saya untuk kalian berusaha bersama 300 individu lain yang saya bimbing dalam Misi Ubah, saya jemput kalian SERTAI saya dalam misi realisasikan impian kurus kalian. 

Detail program boleh kalian baca dan daftar terus di - PROGRAM MISI UBAH DIRI SEBELUM RAYA - 

Apapun, punya mentaliti yang betul dalam usaha turunkan berat badan adalah sangat penting. Ianya ibu kepada kejayaan! Percayalah. 

Terima kasih kerana membaca sehingga habis. Saya doakan kalian berjaya dapat BMI normal!