Langkau ke kandungan utama

SAHABAT

TANDA ANDA AKAN GAGAL DALAM USAHA PENURUNAN BERAT BADAN.

TANDA ANDA AKAN GAGAL DALAM USAHA PENURUNAN BERAT BADAN.


Saya nak kongsi satu dapatan saya dalam pengalaman saya sendiri turunkan berat badan dan membimbing beratus individu yang ada niat yang sama. Saya sedar ada satu pattern orang yang berjaya dan juga gagal dalam usaha mereka nak turunkan berat badan. 

Sebelum tu saya nak maklumkan dahulu, posting ini di tuju kepada kalian yang nak turunkan berat badan tapi masih belum faham mentaliti yang betul. 

Ada beberapa tanda sebenarnya, tapi hari ini saya nak bincang satu dahulu. Yang paling besar impak kegagalannya jika ada dalam diri kalian. Jom semak sama sama dan kita cuba baiki sama sama. 

MERUNGUT! 

Perbezaan orang yang berjaya dan tidak nombor satu ialah merunggut. 

Dalam proses penurunan berat badan hakikat yang perlu diterima secara total ialah kita perlu buat sesuatu yang kita tak suka BUAT. 

Ini asas perubahan kearah kebaikan. Bukan saja nak kurus, nak berjaya dalam kehidupan pun sama. Kita kena buat perkara yang susah. 

Perlu banyak pengorbanan kepada sesuatu yang secara natural manusia suka buat. Inilah hakikat sesuatu yang baik. Namakan satu kejayaan yang MUDAH jika kalian tahu. Yang tak memerlukan usaha dan pengorbanan? 

Bila seseorang yang tengah berusaha merungut sebenarnya dia sedang berfantasi, dia tidak menerima kenyataan atau realiti kehidupan. Dia sedang berada dalam alam khayalan yang mendambakan semuanya datang dengan mudah dan sekelip mata. 

Sebab itulah merunggut adalah sesuatu yang amat buruk untuk usaha kalian. Sekali kalian merungut, kalian membenarkan mentaliti kalian diganggu oleh sesuatu yang remeh. Walaupun ianya remeh, tapi impaknya bakal membuatkan rantaian kegagalan bermula. 

Jadi berhentilah merunggut, mereka yang menghampiri kejayaan dan dah dah berjaya tidak merungut. 

Tips bagi mengatasi rasa merungut adalah dengan menerima kenyataan atau hakikat sebenar proses untuk berjaya. Baca kisah kejayaan dari kisah sebenar, follow mereka yang positif dan trust the proses.

4 tips untuk mengatasi masalah merungut.

1. Follow mereka yang dah berjaya, baca atau tengok cerita inspirasi tentang usaha sesorang untuk berjaya.

2. Berfikiran rasional dan berpijak dibumi yang nyata. Faham, sesuatu yang baik itu susah tapi amat berbaloi.

3. Trust The Proses atau Ikhlas. Ramai merungut sebab mereka rasa mereka dah buat tapi resultnya tak seperti yang dijangka. Jadi tolonglah, percaya kepada satu keadaan dimana kita hanya berhak keatas apa yang kita usaha dan korbankan. 

4. Memiliki Mentaliti yang betul. Ini antara core kejayaan. Memahami strategi menyusun kepercayaan dalam berusaha amat penting, kerana dengan mempunyai kesedaran yang tinggi, dan mentaliti yang kuat, kalian akan dapat harungi segala masalah yang datang.

Jangan terperangkap dengan MERUNGUT. Kerana ia akan menyebabkan kalian kembali ke tabiat lama yang akan membesarkan kalian. 

Jika kalian nak lakukan usaha untuk turunkan berat badan, lakukan sekarang tanpa tangguh lagi. Bukannya hari ni perlu turun 5kg. Set minda kalian untuk hanya turun 2-4kg sebulan pun dah sangat berbaloi.

Cuba bayangkan...

Pilih salah satu jadual diatas, dan tolak berat badan kalian. 8 bulan lagi sehari sebelum raya, berapa berat kalian kalau tolak dengan angka angka diatas?

Tak tahu nak mula dan nak buat macamana. Saya syorkan kalian sertai saya dan team dalam Misi Ubah. Satu program bimbingan saya untuk mereka yang nak konsisten dalam usaha mereka.

Detail Program boleh baca lanjut di - Misi Ubah

Jom jadi seperti mereka yang dah berjaya dalam Misi Ubah seperti


Puan Zalila mulakan usaha turunkan berat badan dengan menyertai misi raya. Dalam masa 6 bulan turun 28kg. 


Dan sekarang pada bulan ke 11 puan Zalila menyertai Misi Ubah, beliau dah hilang 31kg. Osem kan?

Jom sertai misi ubah sekarang - klik disini - MISI UBAH




Ulasan

Masterclass Percuma

Masterclass Percuma
4 Prinsip Keluar Obesiti

Circle Misi Ubah

Circle Misi Ubah
Jom Buat Sama Sama

teruskan membaca

SATU CARA NAK HACK DIRI UNTUK BERJAYA TURUNKAN BERAT BADAN.

 SATU CARA NAK HACK DIRI UNTUK BERJAYA TURUNKAN BERAT BADAN.  Menurunkan berat badan ni saya yakin ramai yang tahu caranya. Makan dengan betul dan aktifkan diri.  Tapi kenapa ramai yang gagal? Hampir 95% mereka yang cuba gagal.  Walaupun ilmu untuk turunkan berat badan itu penting. Tapi apa yang lebih penting adalah konsistensi atau istiqamah. Mungkin mereka yang mencuba dah lakukan perkara yang betul. Dengan jaga pemakanan dan lakukan aktiviti sihat. Tapi akhirnya mereka give up dan berhenti. Proses penurunan berat badan makan masa. Ianya satu proses yang panjang. Ramai antara kita gagal disini. Sebab mahukan perubahan berlaku sekelip mata. Saya seperti contoh, dulunya setiap kali pergi jogging saya akan naik penimbang. Tengok betapa silapnya mentaliti. Hari ni saya nak kongsikan antara salah satu tips kenapa saya mampu konsisten selama bertahun dalam proses ini. Dan tip ini hanya 1 antara banyak tips yang ada. Cuma bagi saya, ianya tips yang amat berkesan dan bagus untuk kalian juga

Orang Gemuk Ialah Orang Yang Tamak

ORANG GEMUK SEBENARNYA TAMAK. DAN ORANG TAMAK SELALU RUGI.  Dan disebabkan sifat tamaklah mereka semakin besar walaupun asyik berazam nak turunkan berat badan. Ini realiti! Tamak yang saya maksudkan disini bukanlah tamak nafsu makan banyak, tapi tamak nafsu keinginan.   Berbaki beberapa hari lagi Januari 2024 akan tiba. Maksudnya dah hampir 12 bulan kita lalu 2023.  Tapi apa yang berlaku pada azam tersebut hari ni? Saya percaya ramai yang azamnya hanya jadi sampah seperti azam azam tahun tahun sudah.  Kenapa sebenarnya saya kata kalian yang gagal dengan azam nak kurus ni tamak? Jawapannya saya nak kalian faham angka dibawah dulu.  A) 1 X 12 = 12 B) 2 X 12 = 24 C) 3 X 12 = 36 D) 4 X 12 = 48 E) 5 X 12 = 60 Angka diatas ialah jumlah kg yang kalian boleh turunkan jika kalian berusaha sepanjang tahun 2023.  Sekarang, dalam fikiran kalian angka mana yang dominasi? Kalau kalian tengah berangan hanga 48 atau 60, itu bukti kalian tamak!!!  Kenapa tiada yang fikir 12kg? Sebab kalian tamak! Walha

6 Langkah Urus Tekanan Darah Tinggi

 6 Langkah Urus Tekanan Darah Tinggi  Pembunuh senyap, itulah gelaran kepada penyakit tekanan darah tinggi. Gelaran ini diberi kerana sifatnya yang menganggu fungsi tubuh dengan perlahan sehinggakan penghidapnya tak sedar tentang masalah ini. Ia adalah penyebab utama serangan strok dan serangan jantung.  Jika kalian telah disahkan menghidapi tekanan darah tinggi, Ini adalah masa yang tepat untuk mula menjaga Kesihatan kalian dengan lebih serius.  Untuk mengurangkan masalah darah tinggi adalah sesuatu yang boleh dilakukan, tapi dengan perubahan gaya hidup. Tapi saya ingin berpesan, dalam melakukan apa yang saya syorkan, jangan sesekali tinggalkan ubat darah tinggi. Hanya tinggalkan ubat setelah dinasihati oleh doktor anda.  Hal yang paling penting adalah mengubah cara hidup anda secara bersungguh dan nekad.  Sebelum tu mari kita bincang dulu antara bahayanya masalah tekanan darah tinggi.  1. Merosakkan salur darah yang berfungsi membawa keperluan kepada organ. 2. Kerosakan jantung bilam