Jangan Terlampau Bertegas

 BERI RUANG. JANGAN TERLALU TEGAS. KITA TIDAK SEMPURNA. 

Setiap antara kita kebiasaannya akan memiliki impian yang sama, mahukan kebahagiaan, kesihatan dan punya kewangan yang kukuh. Ini antara 3 perkara yang semua antara kita inginkan. 

Kebahagiaan, kesihatan dan kemewahan inilah antara sebab ramai antara kita berusaha setiap hari untuk memilikinya. Usaha yang bukan sedikit, usaha yang berpanjangan dan usaha yang meletihkan perlu dilakukan bagi mengejar 3 impian setiap insan ini. 

Ianya bukanlah satu perkara yang mudah. 

Dalam usaha penurunan berat badan pun begitu. Semua induvidu mengidamkan tubuh yang cantik. Tak kira lelaki atau perempuan. Malah bukan saja mereka yang obesiti. 

Tapi bagi seorang yang pernah obes, impian nak kurus adalah azam paling banyak berulang dalam kehidupan saya. Dan saya yakin, setiap mereka yang obes, atau overweight pun sama. 

Usaha nak turunkan berat badan adalah antara yang paling mencabar. Sebab itu ramai antara kita gagal. Usaha untuk mencapai matlamat kita perlukan usaha yang berpanjangan. Tidak sedikit masa yang perlu diambil untuk kita mendapatkan hasilnya. 

Cuma kesilapan ramai individu yang berusaha adalah MEREKA JANGKAKAN KESEMPURNAAN. Menjangka graf penurunan kilogram akan berlaku dengan arah menurun sahaja. 

Tuan puan, perjalanan saya sendiri tidak sempurna. Dalam perjalanan saya hilang 65kg tidaklah berlaku secara sempurna. Ini hakikatnya, ada masa berat ditimbangan lansung tak berubah, ada masa naik. Ya naik. Malah sekarang dalam proses maintain pun saya hadap perkara yang sama. 

Sepanjang hampir 2 tahun negara dilanda pandemik Covid 19 ni saya rasa ramai diluarsana mengalami kenaikan berat badan. Saya pun sebenarnya tak terkecuali. Apapun alasan berat badan naik, ianya ialah satu hal yang biasa dalam kehidupan. Ada masa kita penuh semangat, ada masa kita terlalai dan hilang fokus. Lagi lagi dalam suasana baru kehidupan kita sekarang. 

Tapi jangan gelabah, mulakan balik menjaga pemakanan kita. Bermula balik aktiviti sihat kita. Tambah baik kualiti kehidupan secara perlahan-lahan. Insyaallah kita akan kembali ke landasan kembali. 

Ya, kita kena beri sedikit ruang kepada diri kita. Jangan terlampau bertegas untuk mencari kesempurnaan. Jika berat kalian naik setelah satu satu event, terima hakikat itu dengan senyuman. Jangan terlalu stress. 

Kerana disinilah puncanya ramai yang gagal untuk dapat berat badan normal. Berat badan yang naik mematahkan semangat mereka, dan ramai berputus asa disebabkan hal ini. 

Bagi ruang pada diri kita, kita manusia biasa. Naik 5,6kg adalah satu perkara biasa. Kerana ada masanya kita juga nak enjoy kehidupan seperti biasa. Yang penting selepas itu mula balik, sedar kembali dari rutin yang membesarkan kalian. 

Cuma ingat, kita perlu bersederhana. Jangan terlalu bertegas dan jangan juga terlalu ambil mudah. Insyaallah kita akan dapat lalui perjalanan usaha yang berpanjangan ini dengan rilek dan berjaya.