Nak Kurus Fokus Keutamaan Yang Betul

KUASAI PEPERANGAN MINDA: SYARAT WAJIB TURUNKAN BERAT BADAN.

Pilih keutamaan yang betul! 

Ramai yang fikir bila nak turunkan berat badan mereka perlu lakukan senaman dan mula menjaga pemakanan. Ya, ia tak salah tapi ia bukanlah cara yang tepat. Cuba ingat cubaan cubaan kalian yang dulu. Kenapa ianya gagal? 

Ya, jaga makan dan beraktiviti adalah satu keputusan yang baik. Malah penurunan berat badan juga secara sains adalah berkait dengan aktiviti pemakanan yang baik dan bersenam. Tapi ianya tak dapat dilakukan dengan mudah. Mereka yang dah cuba, tahu betapa susahnya nak jaga pemakanan dan bersenam secara konsisten. 

Sebab itu saya lebih tekankan berkenaan Mentaliti. Kerana walaupun fakta sains menyatakan berat badan kita adalah berkaitan kalori masuk dan keluar dari tubuh kita melalui pemakanan dan aktiviti. Tapi sebenarnya satu elemen yang mengawal setiap kalori masuk dan keluar lebih susah nak dilentur iaitu minda kita! 

Sama ada nak pilih A atau B? Baik atau buruk? Bermanfaat atau tidak? Makan banyak atau makan berpada? Nak bersenam atau tidak? Ianya terletak kepada kekuatan mental kita memilih sesuatu yang lebih tepat. Pilihan kita terlampau banyak. Dan apa yang berlaku kepada tubuh kita sekarang adalah keputusan keputusan yang minda kita telah pilih dahulunya.

Jika tubuh kita sekarang obes, ianya adalah terhasil kerana keputusan kita yang gagal memilih sesuatu yang lebih baik. 

Malah, peperangan minda dalam membuat keputusan sebenarnya tak pernah berkesudahan. Saya yang telah berjaya turunkan berat badan pun menghadapi pilihan pilihan yang sama setiap hari sepertimana kalian. 

Sebab itu, memiliki Mentaliti Turunkan Berat Badan yang betul adalah satu kunci terpenting dalam usaha menurunkan berat badan, maintain berat badan dan penambahbaikan kualiti kehidupan seharian. 

Kunci ini saya terangkan dalam satu kursus yang saya bina melalui pengalaman saya, dan mereka yang telah saya bimbing dalam usaha mereka turunkan berat badan. Saya amat sarankan kalian yang telah beratus kali berazam tapi gagal dapatkan kursus ini.

Malah penerangan Mentaliti ini saya gabungkan dengan program bimbingan minima 12 bulan dengan perbagai aktiviti seperti pertandingan dalaman untuk memastikan kalian konsisten. 

Menguasai pilihan adalah kunci kejayaan, pastikan kalian tahu langkah seterusnya untuk keluar dari masalah obesiti. 

Butiran mengenai cara menyertai Program Misi Ubah sila klik di sini - MISI UBAH