Nak Kurus Kena Taati Hukum Masa

Nak Berjaya Turunkan Berat Badan Kena Taat Hukum Masa. 

Hakikatnya ramai yang gagal dalam usaha mereka nak turunkan berat badan adalah kerana hal ni. 

Dulu semasa saya gagal dari zaman sekolah sehinggalah ada 4 orang anak disebabkan saya ingkar hukum masa ni. 

gambar family tahun 2007

gambar family 2023

Apa itu Taat Hukum Masa? 

Sebelum tu akui dulu satu fakta ni. Kalian bila rasa kena turunkan berat badan mulalah terfikir kalian kena usaha. Ada yang mula aktiviti jogging dan ada yang mula beli roti wholemeal. 

Dan dalam sudut hati kalian, kali ni mesti jadi. Yakin dan nekad. Tapi akhirnya gagal untuk sekian kalinya. Sebab? 

Kalian NAK angka penurunan mengikut KEHENDAK kalian. 

Kalian ukur jogging dah 3km hari ni, mesti turun sekurangnya 1kg atau lebih. Tapi bila naik penimbang angka tak turun. Kalian mungkin boleh sabar. 

Seminggu selepas itu setelah dah jogging 3kali dan dah rasa makan roti wholemeal atau ganti nasi dengan biskut. Kalian naik penimbang.

Turun 1kg atau tak turun lansung. Kalian mula buat satu pertimbangan logik yang tak masuk akal.

Nak turun 1kg kena jogging 9km dan berlapar. Mulalah kalian kecewa dan mulalah kalian cari alasan untuk gagal sekali lagi. 

Usaha ni tak berbaloi. Jadi tak pe lah gemuk asal sihat. Itu yang berlaku dan berulang. 

Kalian nak HASIL ikut suka hati kalian, ikut logik kalian. Kalian tak sedar ianya melanggar hukum masa!

Taat hukum masa! Adalah secara logiknya satu jangka masa munasabah untuk turunkan berapa kg yang ingin kalian turunkan. 

Angka yang sihat untuk induvidu turunkan berat badan ialah 2-4kg sebulan. Ini angka penurunan yang di iktiraf oleh pakar. 

Maksudnya ia boleh dilakukan dan selamat. 

Katakan kalian berat 100kg dengan ketinggian 157 cm. Berat badan ideal kalian sekitar 57kg. 

100-X=57

Maka kalian kena kirakan X bahagi 12 bulan (minima) untuk Taat Hukum Masa. 

Contoh perkiraan. 

X=43 kg bahagi 12 bersamaan 3.6kg secara kasar sebulan.

Maka berat yang kalian kena turun sebulan hanya 3.6kg. 

Jika kalian Taat dengan Hukum Masa ni banyak kebaikannya. Antaranya usaha kalian tidak akan sestress nak turun 10kg sebulan. 

Dan banyak lagi. Nanti saya akan kongsikan lagi kebaikan Taat Hukum Masa. 

Tapi yang pasti, dengan hukum ini kalian pasti akan lebih santai dan akhirnya dapat BMI normal.

Saya jemput kalian yang ingin Menggunakan Konsep Taati Hukum Masa ini untuk menyertai saya dalam Misi Ubah, satu misi bimbingan dan perkongsian pengalaman yang telah melahirkan ramai yang dapat kecapi BMI normal walaupun asyik gagal setiap kali cuba sebelum ni.

Nak sertai mereka dalam Misi Ubah? Baca detail lanjut di https://misiubah.com/view/s/misi-ubah-jommula