Tips Turunkan Berat Badan

JOM MULA, LANGKAH YANG PALING SUSAH ADALAH LANGKAH PERTAMA. Ramai yang cakap langkah pertamalah yang paling susah dalam melakukan sesuatu perubahan dalam kehidupan. Ya, mereka betul, katakan nak berjogging petang ini, perkara yang paling susah ialah membuat diri kita untuk pergi dan mula langkah berlari dan bila kita dah mula melangkah berlari sekali, langkah langkah seterusnya akan jadi dengan sendirinya. Betul tak? Dalam kehidupan kita dihidangkan dengan pelbagai pilihan, dan pilihan itu ada dua jenis rasa dan dua jenis hasil yang jelas. 1. Rasa seronok dan hasilnya buruk 2. Rasa susah dan hasilnya baik RASA SERONOK DAN HASIL BURUK Ini adalah pilihan yang amat mudah untuk dilaksanakan, malah ketika kita membuat keputusan ini kita tidak rasa terbeban lansung untuk berfikir impak atas pilihan tersebut. Pilihan ini kebiasaanya sangat menyelesakan dan amat mudah dilaksanakan. Tengok TV, main game, santai dengan media sosial sambil berada atas sofa, ianya amat mudah sehinggalah kesih

1 Asas Terpenting Penurunan Berat Badan Yang Selalu Dipandang Enteng. Bila bercakap tentang penurunan berat badan, hampir semua kita akan mula terbayang makan dan bersenam. Ya, 2 perkara tersebut amat penting. Jaga pemakanan dan membakar lemak adalah proses asas untuk berlakunya penurunan berat badan. Ramai tekankan proses penurunan yang baik itu adalah penjagaan pemakanan dan kekerapan kita bersenam, bukan hanya penurunan berat badan, tapi kejayaan dalam kehidupan pun ramai pakar nyatakan kepentingan 2 elemen tersebut. Tapi percaya atau tidak, kita tak mampu buat 2 perkara itu dengan baik jika kita tidak cukup tidur. Kita selalu memandang tidur sebagai satu aktiviti yang biasa kita lakukan dan kita mahir tanpa perlu sebarang ilmu dan pembelajaran. Tapi sebenarnya tidur memberi impak yang tinggi bagi kehidupan seseorang. kalian sendiri alami dan faham jika kalian tak cukup tidur apa yang berlakukan? mengantuk, tak boleh fokus, mudah lalai, letih dan banyak lagi. Kalian sendiri dah